Автор: Смирнова Анна, врач-косметолог, врач превентивной медицины клиники «Актуаль»
В моей практике часто приходят пациенты, которые уже перепробовали многое: диеты, фитнес, дорогую косметику, курсы витаминов, антибиотики от акне. Результата нет. Или он временный. А тело продолжает посылать сигналы: «Помоги мне, я не справляюсь».
Одна из таких историй - Екатерина, 29 лет. Она пришла ко мне на консультацию с запросом, который звучал примерно так: «У меня всё хорошо в жизни, но я себя не узнаю. Постоянные высыпания на лице, которых раньше никогда не было, и вес, который упрямо стоит, даже если я голодаю. Я устала, у меня нет энергии, я не хочу смотреть в зеркало».
На первичном осмотре я увидела женщину с акне второй-третьей степени тяжести (воспаленные элементы, поствоспалительная гиперпигментация), отечным лицом, при этом индекс массы тела был 27 (избыточный вес, близкий к ожирению). Екатерина рассказала, что пьёт 2 литра воды в день, спит по 8 часов, работает в офисе, дважды в неделю ходит в бассейн, питается по рекомендациям диетолога. «Я делаю всё правильно, но чувствую себя старше своих лет».
Мы начали с классического чекапа: клинический анализ крови, биохимия, гормональный профиль (щитовидная железа, половые гормоны, кортизол), витамин D, ферритин. Всё было в пределах нормы. Кроме одного - лёгкий дефицит витамина D и незначительно повышенный ферритин на фоне скрытого воспаления.
И тогда я предложила Екатерине сделать тест Иммунохелс - анализ крови на IgG-опосредованную пищевую непереносимость к 180 продуктам. Этот тест показывает, на какие продукты иммунитет даёт отсроченную, тихую реакцию. В отличие от аллергии, которая проявляется сразу, непереносимость может годами разрушать здоровье, вызывая усталость, высыпания, отёки, проблемы с ЖКТ и - да - стойкий набор веса.
Результат оказался красноречивым. В красной зоне (исключить на 3-6 месяцев) оказались: пшеница, молоко, яйца, кешью и дрожжи. В жёлтой (ограничить) - соя, говядина, некоторые виды рыбы. В зелёной - безопасные продукты: рис, гречка, индейка, овощи, оливковое масло.
Екатерина была шокирована. «Я каждый день ем овсянку на молоке, яйца на завтрак и пью кефир на ночь, это же полезно!» - сказала она. Именно эти «полезные» продукты провоцировали хроническое воспаление.
Мы составили персонализированный рацион на основе зелёного списка, добавили коррекцию дефицита витамина D и противовоспалительные добавки (омега-3, цинк). Через 3 недели Екатерина заметила: ушла утренняя отёчность, перестали болеть суставы, появилась энергия. Через 2 месяца её кожа очистилась на 80%, вес начал снижаться (минус 4 кг без усилий). Через 4 месяца - ремиссия акне, вес пришёл в норму, пациентка чувствовала себя лёгкой и счастливой.
«Я не узнаю своё отражение, в хорошем смысле. Оказывается, моя еда была моим врагом, а я даже не догадывалась. Спасибо, что нашли причину, а не боролись со следствиями», - сказала Екатерина на контрольном приёме.
Сейчас она продолжает лечение в нашей клинике: проходит курс процедур для устранения рубцов постакне (фракционный лазер, пилинги, биоревитализация). Кожа восстанавливается, рубцы становятся менее заметными. А Екатерина наконец наслаждается жизнью без маски тонального крема и без чувства вины за каждый съеденный кусочек.
Почему Иммунохелс - это не модный анализ, а медицинская необходимость?
- Он выявляет скрытую пищевую непереносимость, которая не видна в обычных анализах.
- Помогает убрать хроническое воспаление - основную причину акне, ожирения, аутоиммунных процессов.
- Дает персонализированную дорожную карту питания (красный-жёлтый-зелёный список).
- Позволяет врачу превентивной медицины составить эффективный протокол.
Если вы тоже устали от бесполезных диет, высыпаний, которые не проходят, и чувствуете, что организм работает на износ, возможно, ваш случай похож на историю Екатерины. Запишитесь на консультацию ко мне, Анне Смирновой, врачу превентивной медицины клиники «Актуаль». Вместе мы найдём корень проблемы.